당근의 칼로리
25kcal
중간 1개 (61g)당
단백질
0.5g
탄수화물
6.1g
지방
0.1g
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생당근 — 단맛 나는 뿌리 채소, 베타카로틴 공급원이에요.
대부분 채소보다 탄수화물은 많지만 푸짐하게 먹기 좋아요. 익힌 당근은 생당근보다 GI가 높아요.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
중간 1개 (61g)
25
0.5g
6.1g
0.1g
잘게 썬 1컵 (128g)
52
1.2g
12.8g
0.3g
100g 기준: 41 kcal · 0.9g P · 10g C · 0.2g F · 2.8g 식이섬유