Calorie in Carota
25kcal
Per 1 media (61g)
Proteine
0.5g
Carboidrati
6.1g
Grassi
0.1g
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Carota cruda — radice dolce, fonte di beta-carotene.
Più carboidrati della maggior parte delle verdure ma comunque ottima per il volume eating. Le carote cotte hanno un IG più alto delle crude.
Porzioni comuni
Porzione
Calorie
Proteine
Carboidrati
Grassi
1 media (61g)
25
0.5g
6.1g
0.1g
1 tazza tritata (128g)
52
1.2g
12.8g
0.3g
Per 100g: 41 kcal · 0.9g P · 10g C · 0.2g F · 2.8g fibre