Calorie in Hummus
50kcal
Per 2 cucchiai (30g)
Proteine
2.4g
Carboidrati
4.2g
Grassi
3g
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Crema di ceci, tahina e olio d'oliva — pilastro snack mediterraneo.
~50 kcal per 2 cucchiai. Facile esagerare — misura invece di affondare alla cieca.
Porzioni comuni
Porzione
Calorie
Proteine
Carboidrati
Grassi
2 cucchiai (30g)
50
2.4g
4.2g
3g
1/4 tazza (60g)
100
4.8g
8.4g
6g
Per 100g: 166 kcal · 8g P · 14g C · 10g F · 6g fibre