Calorie in Guacamole
50kcal
Per 2 cucchiai (30g)
Proteine
0.6g
Carboidrati
2.7g
Grassi
4.5g
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Guacamole — avocado schiacciato con lime, cipolla, coriandolo, sale.
~50 kcal per 2 cucchiai. Le porzioni di guac al ristorante facilmente 200+ kcal.
Porzioni comuni
Porzione
Calorie
Proteine
Carboidrati
Grassi
2 cucchiai (30g)
50
0.6g
2.7g
4.5g
1/4 tazza (60g)
100
1.2g
5.4g
9g
Per 100g: 167 kcal · 2g P · 9g C · 15g F