ワカモレのカロリー
50kcal
大さじ2 (30g)あたり
タンパク質
0.6g
炭水化物
2.7g
脂質
4.5g
AskCalories
ワカモレを3秒で記録
写真を撮る、声で言う、データベースを検索する——AskCalories なら数秒でマクロ付きで記録。無料ダウンロード、登録不要。
ワカモレ — 潰したアボカドにライム、玉ねぎ、コリアンダー、塩を加えたもの。
大さじ2で約50kcal。レストランのワカモレ1人前は簡単に200kcal以上に。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
大さじ2 (30g)
50
0.6g
2.7g
4.5g
1/4カップ (60g)
100
1.2g
5.4g
9g
100gあたり: 167 kcal · 2g P · 9g C · 15g F