Calorias em Guacamole
50kcal
Por 2 colheres de sopa (30g)
Proteína
0.6g
Carboidratos
2.7g
Gordura
4.5g
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Guacamole — abacate amassado com limão, cebola, coentro, sal.
~50 kcal por 2 colheres de sopa. Porções de restaurante chegam fácil a 200+ kcal.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
2 colheres de sopa (30g)
50
0.6g
2.7g
4.5g
1/4 xícara (60g)
100
1.2g
5.4g
9g
Por 100g: 167 kcal · 2g P · 9g C · 15g F