السعرات في غواكامولي
50سعرة
لكل ملعقتان كبيرتان (30g)
بروتين
0.6g
كربوهيدرات
2.7g
دهون
4.5g
CalPilot
سجّل غواكامولي في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
غواكامولي — أفوكادو مهروس مع ليمون أخضر وبصل وكزبرة وملح.
حوالي 50 سعرة لكل ملعقتين كبيرتين. حصص غواكامولي المطعم بسهولة أكثر من 200 سعرة.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
ملعقتان كبيرتان (30g)
50
0.6g
2.7g
4.5g
ربع كوب (60g)
100
1.2g
5.4g
9g
لكل 100 جرام: 167 سعرة · 2g P · 9g C · 15g F