गुआकामोले में कैलोरी
50kcal
प्रति 2 tbsp (30g)
प्रोटीन
0.6g
कार्ब्स
2.7g
फैट
4.5g
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गुआकामोले — मैश्ड एवोकाडो लाइम, प्याज़, सिलैंट्रो, नमक के साथ।
2 tbsp में ~50 kcal। रेस्टोरेंट गुआक पोर्शन आसानी से 200+ kcal।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
2 tbsp (30g)
50
0.6g
2.7g
4.5g
1/4 कप (60g)
100
1.2g
5.4g
9g
प्रति 100g: 167 kcal · 2g P · 9g C · 15g F