Dolmalık biber kalorisi
37kcal
1 orta (119g) başına
Protein
1.2g
Karbonhidrat
7.1g
Yağ
0.4g
CalPilot
dolmalık biber öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Dolmalık biber (her renk) — tatlı, az kalorili, C vitamini yoğun.
Kırmızı, yeşilden daha fazla C vitamini içerir (kırmızı sadece olgunlaşmış yeşildir). Hacim yiyiciliği atıştırmalığı — humusla çiğ ye.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 orta (119g)
37
1.2g
7.1g
0.4g
1 su bardağı doğranmış (149g)
46
1.5g
8.9g
0.4g
100 g başına: 31 kcal · 1g P · 6g C · 0.3g F · 2.1g lif