🫑 vegetable
Calorias em Pimentão
37kcal
Por 1 médio (119g)
Proteína
1.2g
Carboidratos
7.1g
Gordura
0.4g
AskCalories
Registre refeições com estimativas de IA que você pode editar
Use uma foto, escreva o que comeu ou dite no chat. Revise as porções, calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras estimadas antes de salvar.
Pimentão (qualquer cor) — doce, baixa caloria, denso em vitamina C.
O vermelho tem mais vitamina C que o verde (o vermelho é só o verde maduro). Lanche de volume — coma cru com homus.
Ideal para
- comer por volume — 31 kcal / 100g mantém pratos grandes
- lacunas de fibra e micronutrientes em dietas high-protein
Atenção
- afogar vegetais/frutas em molhos cremosos que você não registrou
- versões secas ou suco se você quis fresco
Como registrar
Registre a forma que você come (cru, cozido, suco). 1 médio (~119g) é a unidade prática no app.
Onde encaixa no dia
Quase sempre encaixa como camada de volume. Se gordura/molho é a refeição de verdade, registre com honestidade.
Tamanhos de porção comuns
| Porção | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 médio (119g) | 37 | 1.2g | 7.1g | 0.4g |
| 1 xícara picado (149g) | 46 | 1.5g | 8.9g | 0.4g |
Por 100g: 31 kcal · 1g P · 6g C · 0.3g F · 2.1g fibra