彩椒的卡路里
37千卡
每1 个中等 (119g)
蛋白质
1.2g
碳水
7.1g
脂肪
0.4g
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彩椒(任何颜色)— 清甜、低热量、富含维 C。
红椒维 C 比绿椒多(红椒就是熟透的绿椒)。"以量取胜"零食 — 生吃配鹰嘴豆泥。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 个中等 (119g)
37
1.2g
7.1g
0.4g
1 杯切碎 (149g)
46
1.5g
8.9g
0.4g
每 100 克: 31 千卡 · 1g P · 6g C · 0.3g F · 2.1g 膳食纤维