黄瓜的卡路里
19千卡
每1 杯切片 (119g)
蛋白质
0.8g
碳水
4.3g
脂肪
0.1g
CalPilot
3秒记录黄瓜
拍照、说出你吃了什么，或搜索数据库——CalPilot 几秒内连同宏量营养素一起记录你的食物。免费下载，无需注册。
黄瓜 — 96% 是水分,接近零热量的体积食物。
热量上最接近"免费"的食物。减脂期可几乎无限量吃。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 杯切片 (119g)
19
0.8g
4.3g
0.1g
1 根中等 (301g)
48
2.1g
10.8g
0.3g
每 100 克: 16 千卡 · 0.7g P · 3.6g C · 0.1g F · 0.5g 膳食纤维