番茄的卡路里
22千卡
每1 个中等 (123g)
蛋白质
1.1g
碳水
4.8g
脂肪
0.2g
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新鲜番茄 — 严格说是水果,但当蔬菜用。
加热后番茄红素增加。1 个中等番茄约 22 千卡。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 个中等 (123g)
22
1.1g
4.8g
0.2g
1 杯切碎 (180g)
32
1.6g
7g
0.4g
每 100 克: 18 千卡 · 0.9g P · 3.9g C · 0.2g F · 1.2g 膳食纤维