टमाटर में कैलोरी
22kcal
प्रति 1 मीडियम (123g)
प्रोटीन
1.1g
कार्ब्स
4.8g
फैट
0.2g
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ताज़ा टमाटर — टेक्निकली एक फ्रूट, वेजिटेबल की तरह यूज़ होता है।
पकाने पर लाइकोपीन बढ़ जाता है। 1 मीडियम टमाटर में ~22 kcal।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 मीडियम (123g)
22
1.1g
4.8g
0.2g
1 कप कटा (180g)
32
1.6g
7g
0.4g
प्रति 100g: 18 kcal · 0.9g P · 3.9g C · 0.2g F · 1.2g फाइबर