かさ増し食事のためのベスト低カロリー食品

1. きゅうり

19 kcal · 0.8g P · スライス1カップ

2. アイスバーグレタス

10 kcal · 0.6g P · 千切り1カップ

3. ロメインレタス

8 kcal · 0.6g P · みじん切り1カップ

4. ほうれん草

7 kcal · 0.9g P · 生1カップ

5. すいか

46 kcal · 0.9g P · さいの目1カップ

6. トマト

22 kcal · 1.1g P · 中サイズ1個

7. ズッキーニ

33 kcal · 2.4g P · 中サイズ1本

8. カリフラワー

27 kcal · 2g P · みじん切り1カップ

9. ブロッコリー

32 kcal · 2.2g P · みじん切り1カップ

10. アスパラガス

27 kcal · 2.9g P · 1カップ

11. ルッコラ

5 kcal · 0.5g P · 1カップ

12. パプリカ

37 kcal · 1.2g P · 中サイズ1個

13. マッシュルーム(ホワイトボタン)

15 kcal · 2.2g P · スライス1カップ

14. いんげん豆

31 kcal · 1.8g P · 1カップ

15. キャベツ(緑)

22 kcal · 1.2g P · 千切り1カップ

16. なす

21 kcal · 0.8g P · さいの目1カップ

17. ケール

33 kcal · 2.9g P · みじん切り1カップ

18. いちご

53 kcal · 1.2g P · スライス1カップ