Lista selezionata
Migliori cibi a basse calorie per il volume eating
Cibi che puoi mangiare in grandi porzioni senza rompere il tuo budget calorico. I pilastri del volume eating per perdita di peso sostenibile.
Perché questi
La sazietà per caloria è ciò che rende sostenibile un deficit. Questi cibi ti riempiono costando calorie minime.
18 migliori scelte
- 1. Cetriolo 19 kcal · 0.8g P · 1 tazza a fette
- 2. Lattuga iceberg 10 kcal · 0.6g P · 1 tazza tritata
- 3. Lattuga romana 8 kcal · 0.6g P · 1 tazza tritata
- 4. Spinaci 7 kcal · 0.9g P · 1 tazza crudi
- 5. Anguria 46 kcal · 0.9g P · 1 tazza a cubetti
- 6. Pomodoro 22 kcal · 1.1g P · 1 medio
- 7. Zucchina 33 kcal · 2.4g P · 1 media
- 8. Cavolfiore 27 kcal · 2g P · 1 tazza tritato
- 9. Broccoli 32 kcal · 2.2g P · 1 tazza tritati
- 10. Asparagi 27 kcal · 2.9g P · 1 tazza
- 11. Rucola 5 kcal · 0.5g P · 1 tazza
- 12. Peperone 37 kcal · 1.2g P · 1 medio
- 13. Funghi (champignon bianchi) 15 kcal · 2.2g P · 1 tazza a fette
- 14. Fagiolini 31 kcal · 1.8g P · 1 tazza
- 15. Cavolo (verde) 22 kcal · 1.2g P · 1 tazza tritato
- 16. Melanzana 21 kcal · 0.8g P · 1 tazza a cubetti
- 17. Cavolo riccio 33 kcal · 2.9g P · 1 tazza tritato
- 18. Fragole 53 kcal · 1.2g P · 1 tazza a fette
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