Calorie in Anguria
46kcal
Per 1 tazza a cubetti (152g)
Proteine
0.9g
Carboidrati
12.2g
Grassi
0.3g
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Anguria — 92% acqua, frutta da volume eating a basse calorie.
~46 kcal a tazza. Licopene e citrullina (aiuta il recupero per gli atleti).
Ideale per
- mangiare a volume — 30 kcal / 100g tiene piatti grandi
- buchi di fibre e micronutrienti nelle diete high-protein
Attenzione
- annegare verdura/frutta in dressing cremosi non loggati
- versioni essiccate o succo se volevi fresco
Come registrarlo
Logga la forma che mangi (crudo, cotto, spremuto). 1 tazza a cubetti (~152g) è l’unità pratica nell’app.
Dove si inserisce nella giornata
Quasi sempre va bene come strato di volume. Se grasso/salsa è il pasto vero, loggalo con onestà.
Porzioni comuni
Porzione
Calorie
Proteine
Carboidrati
Grassi
1 tazza a cubetti (152g)
46
0.9g
12.2g
0.3g
1 fetta (286g)
86
1.7g
22.9g
0.6g
Per 100g: 30 kcal · 0.6g P · 8g C · 0.2g F