西瓜的卡路里
46千卡
每1 杯切块 (152g)
蛋白质
0.9g
碳水
12.2g
脂肪
0.3g
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西瓜 — 92% 是水分,低热量大体积水果。
每杯约 46 千卡。番茄红素和瓜氨酸(运动员的恢复辅助)。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 杯切块 (152g)
46
0.9g
12.2g
0.3g
1 块楔形 (286g)
86
1.7g
22.9g
0.6g
每 100 克: 30 千卡 · 0.6g P · 8g C · 0.2g F