Beste kalorienarme Lebensmittel fürs Volumen-Essen

1. Gurke

19 kcal · 0.8g P · 1 Tasse Scheiben

2. Eisbergsalat

10 kcal · 0.6g P · 1 Tasse geschnitten

3. Römersalat

8 kcal · 0.6g P · 1 Tasse gehackt

4. Spinat

7 kcal · 0.9g P · 1 Tasse roh

5. Wassermelone

46 kcal · 0.9g P · 1 Tasse gewürfelt

6. Tomate

22 kcal · 1.1g P · 1 mittel

7. Zucchini

33 kcal · 2.4g P · 1 mittel

8. Blumenkohl

27 kcal · 2g P · 1 Tasse gehackt

9. Brokkoli

32 kcal · 2.2g P · 1 Tasse gehackt

10. Spargel

27 kcal · 2.9g P · 1 Tasse

11. Rucola

5 kcal · 0.5g P · 1 Tasse

12. Paprika

37 kcal · 1.2g P · 1 mittel

13. Champignons (weiß)

15 kcal · 2.2g P · 1 Tasse Scheiben

14. Grüne Bohnen

31 kcal · 1.8g P · 1 Tasse

15. Kohl (grün)

22 kcal · 1.2g P · 1 Tasse geschnitten

16. Aubergine

21 kcal · 0.8g P · 1 Tasse gewürfelt

17. Grünkohl

33 kcal · 2.9g P · 1 Tasse gehackt

18. Erdbeeren

53 kcal · 1.2g P · 1 Tasse Scheiben