Kalorien in Kohl (grün)
22kcal
Pro 1 Tasse geschnitten (89g)
Protein
1.2g
Kohlenhydrate
5.3g
Fett
0.1g
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Grüner Kohl — Kreuzblütler, fermentierbar zu Sauerkraut und Kimchi.
Volumen-Klassiker. Slaw-Basis. Fermentierte Formen (Sauerkraut) bringen Probiotika.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 Tasse geschnitten (89g)
22
1.2g
5.3g
0.1g
1 Kopf (908g)
227
11.8g
54.5g
0.9g
Pro 100 g: 25 kcal · 1.3g P · 6g C · 0.1g F · 2.5g ballaststoffe