Kalorien in Rosenkohl
38kcal
Pro 1 Tasse (88g)
Protein
3g
Kohlenhydrate
7.9g
Fett
0.3g
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Rosenkohl — Mini-Kohl, viel Vitamin K.
Bei hoher Hitze mit Öl rösten für karamellisierte Außenseite. Viel Vitamin C und K.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 Tasse (88g)
38
3g
7.9g
0.3g
1 Tasse geröstet (156g)
67
5.3g
14g
0.5g
Pro 100 g: 43 kcal · 3.4g P · 9g C · 0.3g F · 3.8g ballaststoffe