芽キャベツのカロリー
38kcal
1カップ (88g)あたり
タンパク質
3g
炭水化物
7.9g
脂質
0.3g
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芽キャベツ — 小さなキャベツで、ビタミンKが豊富。
高温でオイルとローストすると外側がキャラメリゼされる。ビタミンCとKが豊富。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1カップ (88g)
38
3g
7.9g
0.3g
ロースト1カップ (156g)
67
5.3g
14g
0.5g
100gあたり: 43 kcal · 3.4g P · 9g C · 0.3g F · 3.8g 食物繊維