キャベツ(緑)のカロリー
22kcal
千切り1カップ (89g)あたり
タンパク質
1.2g
炭水化物
5.3g
脂質
0.1g
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グリーンキャベツ — アブラナ科で、ザワークラウトやキムチに発酵させられる。
かさ増しの定番。コールスローのベース。発酵形態(ザワークラウト)はプロバイオティクス価値あり。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
千切り1カップ (89g)
22
1.2g
5.3g
0.1g
1株 (908g)
227
11.8g
54.5g
0.9g
100gあたり: 25 kcal · 1.3g P · 6g C · 0.1g F · 2.5g 食物繊維