पत्तागोभी (हरी) में कैलोरी
22kcal
प्रति 1 कप श्रेडेड (89g)
प्रोटीन
1.2g
कार्ब्स
5.3g
फैट
0.1g
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हरी पत्तागोभी — क्रूसिफर, सॉर्क्राट और किमची में फर्मेंट होती है।
वॉल्यूम-ईटिंग स्टेपल। स्लॉ बेस। फर्मेंटेड फॉर्म्स (सॉर्क्राट) प्रोबायोटिक वैल्यू ऐड करते हैं।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 कप श्रेडेड (89g)
22
1.2g
5.3g
0.1g
1 हेड (908g)
227
11.8g
54.5g
0.9g
प्रति 100g: 25 kcal · 1.3g P · 6g C · 0.1g F · 2.5g फाइबर