卷心菜(绿)的卡路里
22千卡
每1 杯丝 (89g)
蛋白质
1.2g
碳水
5.3g
脂肪
0.1g
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绿卷心菜 — 十字花科,可发酵成德式酸菜和泡菜。
大体积食物主力。沙拉基底。发酵形式(德式酸菜)有益生菌价值。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 杯丝 (89g)
22
1.2g
5.3g
0.1g
1 整颗 (908g)
227
11.8g
54.5g
0.9g
每 100 克: 25 千卡 · 1.3g P · 6g C · 0.1g F · 2.5g 膳食纤维