Calorias em Couve-de-bruxelas
38kcal
Por 1 xícara (88g)
Proteína
3g
Carboidratos
7.9g
Gordura
0.3g
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Couve-de-bruxelas — mini repolhos, rica em vitamina K.
Asse em fogo alto com óleo pra exterior caramelizado. Rica em vitaminas C e K.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 xícara (88g)
38
3g
7.9g
0.3g
1 xícara assada (156g)
67
5.3g
14g
0.5g
Por 100g: 43 kcal · 3.4g P · 9g C · 0.3g F · 3.8g fibra