السعرات في كرنب بروكسل
38سعرة
لكل كوب (88g)
بروتين
3g
كربوهيدرات
7.9g
دهون
0.3g
CalPilot
سجّل كرنب بروكسل في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
كرنب بروكسل — كرنبات صغيرة، عالية فيتامين ك.
اشوه بحرارة عالية مع الزيت للحصول على سطح متكرمل. عالي بفيتامين سي وك.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
كوب (88g)
38
3g
7.9g
0.3g
كوب محمص (156g)
67
5.3g
14g
0.5g
لكل 100 جرام: 43 سعرة · 3.4g P · 9g C · 0.3g F · 3.8g ألياف