Beste Lebensmittel fürs Cutten

1. Hähnchenbrust

287 kcal · 53.9g P · 1 mittlere Brust

2. Putenbrust

153 kcal · 33.9g P · 4 oz

3. Kabeljau

119 kcal · 26g P · 4 oz Filet

4. Thunfisch (in Wasser, Dose)

165 kcal · 36.9g P · 1 Dose (5 oz)

5. Tilapia

108 kcal · 22.6g P · 4 oz Filet

6. Garnelen

112 kcal · 27.1g P · 4 oz

7. Eier (groß)

78 kcal · 6.5g P · 1 großes Ei

8. Griechischer Joghurt (natur, fettfrei)

145 kcal · 24.5g P · 1 Tasse

9. Hüttenkäse (fettarm)

183 kcal · 24.9g P · 1 Tasse

10. Whey-Protein (1 Scoop)

114 kcal · 24g P · 1 Scoop (~30 g)

11. Brokkoli

32 kcal · 2.2g P · 1 Tasse gehackt

12. Spinat

7 kcal · 0.9g P · 1 Tasse roh

13. Blumenkohl

27 kcal · 2g P · 1 Tasse gehackt

14. Spargel

27 kcal · 2.9g P · 1 Tasse

15. Gurke

19 kcal · 0.8g P · 1 Tasse Scheiben