السعرات في باذنجان
21سعرة
لكل كوب مكعبات (82g)
بروتين
0.8g
كربوهيدرات
4.9g
دهون
0.2g
CalPilot
سجّل باذنجان في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
باذنجان — من الباذنجانيات غني بالألياف، يمتص النكهات جيدا.
يمتص الزيت — محتوى السعرات يعتمد على التحضير. المشوي السادة يبقى منخفضا.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
كوب مكعبات (82g)
21
0.8g
4.9g
0.2g
حبة متوسطة (458g)
115
4.6g
27.5g
0.9g
لكل 100 جرام: 25 سعرة · 1g P · 6g C · 0.2g F · 3g ألياف