Calorías en Berenjena
21kcal
Por 1 taza en cubos (82g)
Proteína
0.8g
Carbohidratos
4.9g
Grasa
0.2g
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Berenjena — solanácea rica en fibra, absorbe bien los sabores.
Chupa el aceite — las calorías dependen mucho de cómo la prepares. Asada simple se mantiene baja.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
1 taza en cubos (82g)
21
0.8g
4.9g
0.2g
1 mediana (458g)
115
4.6g
27.5g
0.9g
Por 100 g: 25 kcal · 1g P · 6g C · 0.2g F · 3g fibra