Calorías en Champiñones (blancos)
15kcal
Por 1 taza en rodajas (70g)
Proteína
2.2g
Carbohidratos
2.3g
Grasa
0.2g
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Champiñones blancos — textura carnosa, vitamina D si se exponen al sol.
Sorprendentemente altos en proteína para ser vegetal. Los expuestos a UV ganan vitamina D.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
1 taza en rodajas (70g)
15
2.2g
2.3g
0.2g
5 medianos (90g)
20
2.8g
3g
0.3g
Por 100 g: 22 kcal · 3.1g P · 3.3g C · 0.3g F