蘑菇(白蘑菇)的卡路里
15千卡
每1 杯切片 (70g)
蛋白质
2.2g
碳水
2.3g
脂肪
0.2g
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白蘑菇 — 肉质口感,日晒后含维 D。
蛋白对蔬菜来说意外高。紫外线照射的蘑菇会产生维 D。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 杯切片 (70g)
15
2.2g
2.3g
0.2g
5 个中等 (90g)
20
2.8g
3g
0.3g
每 100 克: 22 千卡 · 3.1g P · 3.3g C · 0.3g F