大蒜的卡路里
4千卡
每1 瓣 (3g)
蛋白质
0.2g
碳水
1g
脂肪
0g
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新鲜蒜瓣 — 浓烈葱属植物,多数咸味烹饪的基底。
每瓣约 5 千卡。对一餐的热量基本无影响。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 瓣 (3g)
4
0.2g
1g
0g
1 大勺切碎 (9g)
13
0.6g
3g
0g
每 100 克: 149 千卡 · 6.4g P · 33g C · 0.5g F