लहसुन में कैलोरी
4kcal
प्रति 1 कली (3g)
प्रोटीन
0.2g
कार्ब्स
1g
फैट
0g
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ताज़ी लहसुन की कली — पंजेंट एलियम, ज़्यादातर सेवरी कुकिंग का बेस।
प्रति कली ~5 kcal। मील पर नेगलिजिबल कैलोरी इम्पैक्ट।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 कली (3g)
4
0.2g
1g
0g
1 tbsp मिन्स्ड (9g)
13
0.6g
3g
0g
प्रति 100g: 149 kcal · 6.4g P · 33g C · 0.5g F