प्याज़ में कैलोरी
44kcal
प्रति 1 मीडियम (110g)
प्रोटीन
1.2g
कार्ब्स
9.9g
फैट
0.1g
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पीली प्याज़ — एरोमैटिक वेजिटेबल, ज़्यादातर पकवानों का बेस।
कैरमेलाइज़्ड प्याज़ शुगर्स कन्सेन्ट्रेट करते हैं — 1/4 कप कैरमेलाइज़्ड में ~40 kcal।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 मीडियम (110g)
44
1.2g
9.9g
0.1g
1/2 कप कटा (80g)
32
0.9g
7.2g
0.1g
प्रति 100g: 40 kcal · 1.1g P · 9g C · 0.1g F · 1.7g फाइबर