Soğan kalorisi
44kcal
1 orta (110g) başına
Protein
1.2g
Karbonhidrat
9.9g
Yağ
0.1g
CalPilot
soğan öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Sarı soğan — aromatik sebze, çoğu pişmiş yemeğin temeli.
Karamelize soğanlar şekerleri yoğunlaştırır — 1/4 su bardağı karamelize başına ~40 kcal.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 orta (110g)
44
1.2g
9.9g
0.1g
1/2 su bardağı doğranmış (80g)
32
0.9g
7.2g
0.1g
100 g başına: 40 kcal · 1.1g P · 9g C · 0.1g F · 1.7g lif