السعرات في ثوم
4سعرة
لكل فص (3g)
بروتين
0.2g
كربوهيدرات
1g
دهون
0g
CalPilot
سجّل ثوم في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
فص ثوم طازج — من فصيلة الثوم لاذع، قاعدة لمعظم الطبخ المالح.
حوالي 5 سعرات لكل فص. تأثير ضئيل جدا على السعرات في الوجبة.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
فص (3g)
4
0.2g
1g
0g
ملعقة كبيرة مفروم (9g)
13
0.6g
3g
0g
لكل 100 جرام: 149 سعرة · 6.4g P · 33g C · 0.5g F