にんにくのカロリー
4kcal
1片 (3g)あたり
タンパク質
0.2g
炭水化物
1g
脂質
0g
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生にんにく1片 — 風味の強いネギ属で、ほとんどの香味料理のベース。
1片で約5kcal。食事のカロリーへの影響はわずか。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1片 (3g)
4
0.2g
1g
0g
みじん切り大さじ1 (9g)
13
0.6g
3g
0g
100gあたり: 149 kcal · 6.4g P · 33g C · 0.5g F