마늘의 칼로리
4kcal
1쪽 (3g)당
단백질
0.2g
탄수화물
1g
지방
0g
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신선한 마늘 — 강한 향의 알리움, 대부분 짭짤한 요리의 베이스예요.
한 쪽당 약 5kcal. 한 끼에 미치는 칼로리 영향은 무시할 수준이에요.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
1쪽 (3g)
4
0.2g
1g
0g
다진 1큰술 (9g)
13
0.6g
3g
0g
100g 기준: 149 kcal · 6.4g P · 33g C · 0.5g F