Mantar (beyaz) kalorisi
15kcal
1 su bardağı dilimlenmiş (70g) başına
Protein
2.2g
Karbonhidrat
2.3g
Yağ
0.2g
CalPilot
mantar (beyaz) öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Beyaz düğme mantarı — etli doku, güneşe maruz kaldığında D vitamini.
Sebze için şaşırtıcı şekilde yüksek protein. UV'ye maruz kalmış mantarlar D vitamini kazanır.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 su bardağı dilimlenmiş (70g)
15
2.2g
2.3g
0.2g
5 orta (90g)
20
2.8g
3g
0.3g
100 g başına: 22 kcal · 3.1g P · 3.3g C · 0.3g F