السعرات في هليون
27سعرة
لكل كوب (134g)
بروتين
2.9g
كربوهيدرات
5.2g
دهون
0.1g
CalPilot
سجّل هليون في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
هليون — خضار ربيعي بنكهة معتدلة وسعرات منخفضة.
حمض الفوليك وفيتامين ك ومدر طبيعي للبول. اشوه بحرارة عالية للحصول على أفضل قوام.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
كوب (134g)
27
2.9g
5.2g
0.1g
6 أعواد (90g)
18
2g
3.5g
0.1g
لكل 100 جرام: 20 سعرة · 2.2g P · 3.9g C · 0.1g F · 2.1g ألياف