Calorias em Aspargo
27kcal
Por 1 xícara (134g)
Proteína
2.9g
Carboidratos
5.2g
Gordura
0.1g
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Aspargo — vegetal de primavera, sabor suave, baixa caloria.
Folato, vitamina K e diurético natural. Asse em fogo alto pra textura ideal.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 xícara (134g)
27
2.9g
5.2g
0.1g
6 talos (90g)
18
2g
3.5g
0.1g
Por 100g: 20 kcal · 2.2g P · 3.9g C · 0.1g F · 2.1g fibra