Kuşkonmaz kalorisi
27kcal
1 su bardağı (134g) başına
Protein
2.9g
Karbonhidrat
5.2g
Yağ
0.1g
CalPilot
kuşkonmaz öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Kuşkonmaz — bahar sebzesi, hafif lezzetli, az kalorili.
Folat, K vitamini ve doğal idrar söktürücü. En iyi doku için yüksek ısıda kavur.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 su bardağı (134g)
27
2.9g
5.2g
0.1g
6 sap (90g)
18
2g
3.5g
0.1g
100 g başına: 20 kcal · 2.2g P · 3.9g C · 0.1g F · 2.1g lif