Kabak kalorisi
33kcal
1 orta (196g) başına
Protein
2.4g
Karbonhidrat
6.1g
Yağ
0.6g
CalPilot
kabak öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Sakız kabağı — yaz kabağı, az kalorili, hafif lezzetli.
Spiralize edilmiş = "zoodles" makarna alternatifi su bardağı başına ~25 kcal vs spagetti için 220.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 orta (196g)
33
2.4g
6.1g
0.6g
1 su bardağı dilimlenmiş (113g)
19
1.4g
3.5g
0.3g
100 g başına: 17 kcal · 1.2g P · 3.1g C · 0.3g F