Calories dans Courgette
33kcal
Pour 1 moyenne (196g)
Protéines
2.4g
Glucides
6.1g
Lipides
0.6g
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Courgette — courge d'été, peu calorique, goût doux.
En spirales = « zoodles », substitut pâtes à ~25 kcal/tasse contre 220 pour les spaghettis.
Tailles de portion courantes
Portion
Calories
Protéines
Glucides
Lipides
1 moyenne (196g)
33
2.4g
6.1g
0.6g
1 tasse en rondelles (113g)
19
1.4g
3.5g
0.3g
Pour 100 g: 17 kcal · 1.2g P · 3.1g C · 0.3g F