Calorías en Espárragos
27kcal
Por 1 taza (134g)
Proteína
2.9g
Carbohidratos
5.2g
Grasa
0.1g
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Espárragos — verdura de primavera, sabor suave, baja en calorías.
Folato, vitamina K y diurético natural. Asados a fuego alto para la mejor textura.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
1 taza (134g)
27
2.9g
5.2g
0.1g
6 espárragos (90g)
18
2g
3.5g
0.1g
Por 100 g: 20 kcal · 2.2g P · 3.9g C · 0.1g F · 2.1g fibra