السعرات في خس روماني
8سعرة
لكل كوب مفروم (47g)
بروتين
0.6g
كربوهيدرات
1.6g
دهون
0.1g
CalPilot
سجّل خس روماني في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
روماني — خس مقرمش، قاعدة سلطة.
تغذية أعلى من الجبلي. بطل الأكل الحجمي بحوالي 10 سعرات/كوب.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
كوب مفروم (47g)
8
0.6g
1.6g
0.1g
رأس (626g)
106
7.5g
20.7g
1.9g
لكل 100 جرام: 17 سعرة · 1.2g P · 3.3g C · 0.3g F · 2.1g ألياف