罗马生菜的卡路里
8千卡
每1 杯切碎 (47g)
蛋白质
0.6g
碳水
1.6g
脂肪
0.1g
CalPilot
3秒记录罗马生菜
拍照、说出你吃了什么，或搜索数据库——CalPilot 几秒内连同宏量营养素一起记录你的食物。免费下载，无需注册。
罗马生菜 — 爽脆的生菜,沙拉基底。
营养比球生菜更好。约 10 千卡/杯,大体积食物的冠军。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 杯切碎 (47g)
8
0.6g
1.6g
0.1g
1 整颗 (626g)
106
7.5g
20.7g
1.9g
每 100 克: 17 千卡 · 1.2g P · 3.3g C · 0.3g F · 2.1g 膳食纤维