Calorias em Alface romana
8kcal
Por 1 xícara picada (47g)
Proteína
0.6g
Carboidratos
1.6g
Gordura
0.1g
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Alface romana — alface crocante, base de saladas.
Mais nutrientes que a iceberg. Campeã de volume com ~10 kcal/xícara.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 xícara picada (47g)
8
0.6g
1.6g
0.1g
1 cabeça (626g)
106
7.5g
20.7g
1.9g
Por 100g: 17 kcal · 1.2g P · 3.3g C · 0.3g F · 2.1g fibra