四季豆的卡路里
31千卡
每1 杯 (100g)
蛋白质
1.8g
碳水
7g
脂肪
0.2g
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新鲜四季豆 — 爽脆的豆科蔬菜。
冷冻和新鲜营养相近。罐装含盐 — 沥干后冲洗。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 杯 (100g)
31
1.8g
7g
0.2g
1 杯蒸 (125g)
39
2.3g
8.8g
0.3g
每 100 克: 31 千卡 · 1.8g P · 7g C · 0.2g F · 3.4g 膳食纤维